Начало / България / „Храни се добре, за да се чувстваш добре“: как да надвием 50 често срещани болести

„Храни се добре, за да се чувстваш добре“: как да надвием 50 често срещани болести

hrani-se-dobre-coverНа 6 октомври в луксозно издание излиза книгата „Храни се добре, за да се чувстваш добре“. В нея д-р Сара Брюър дава полезна информация за това, какво да ядем, за да се избавим от болестите.

Храненето е първата ни защита срещу болестите, а добрият хранителен режим може да облекчи и да ни предпази от почти всяко заболяване.
В тази книга д-р Сара Брюър разкрива с какво да се храните съгласно принципите на нутриционалната медицина, за да надвиете 50 често срещани болести – от високо кръвно налягане до екзема и от остеоартрит до депресия. Узнайте какво да консумирате – и какво да избягвате, – за да повишите шансовете си за оздравяване.
В “Храни се добре, за да се чувстваш добре“ (ИК „Хермес“) ще откриете здравословни рецепти и съвети относно ключови суперхрани, оказващи цялостен благотворен ефект.
•    Книгата съдържа множество съвети относно храненето, основани на последните научни изследвания.
•    Организирана е по заболявания за бързо и лесно ползване.
•    Препоръчва ключови суперхрани, които да включите в ежедневния си арсенал за справяне с болестите.
„Храни се добре, за да се чувстваш добре“ ще ви научи как да запазите доброто здраве на всички в семейството.

Знаете ли, че….?
•    Вишните са едни от малкото хранителни източници, богати на мелатонин – хормон, способстващ спокойния сън през нощта.

•    Страните, в които консумацията на шоколад на глава от населението е най-висока, имат най-много носители на Нобелова награда.

•    Необичайно за плод, портокалът е източник на витамин В1 и фолиева киселина. Пиенето на портокалов сок по време на хранене стимулира усвояването на желязото от храната.

11415471_383666181828671_5044674080821662280_oТази и още много полезна информация ще откриете в книгата
„Храни се добре, за да се чувстваш добре“!

Д-р Сара Брюър е награждаван автор на здравна литература и дипломиран лекар, нутриционист и нутритерапевт. Нейни статии редовно се появяват в редица вестници и списания по теми, свързани с науката за храненето. Написала е над петдесет книги за здравословно хранене.

Богато разнообразие от над 20 000 заглавия.
Поръчай добри книги от Helikon.bg или на 02 460 40 40!

Прочетете още

index

Новата книга на Джейми Оливър ще бъде с фокус върху здравословното хранене

Новата книга на готвача и телевизионна звезда Джейми Оливър ще бъде фокусирана върху здравословното хранене, …