На фокус
Начало / Архиви на тагове: депресия

Архиви на тагове: депресия

Криминалета за добро душевно здраве

edurne-tx--b1orM1kqDY-unsplash

Ефектът от четенето може да е терапевтичен Трилърите и криминалетата са удачни за избавяне от стрес и дори депресия. Библиотерапията има много привърженици, като някои изследвания сочат и конкретните промени, настъпващи при четене в състоянието ни. Разбира се, става дума за по-леки форми на безпокойство и депресия, които могат да …

Прочетете още »

Най-добрият антидепресант – книгата

275471886_4916257941791529_5800433025220987345_n

Има заглавия, които ни вдигат на крака Международният ден за борба с депресията – 24 март, има за цел да привлече вниманието към психични проблеми, които понякога носим в себе си дълго и на практика неосъзнато. Мнозина днес казват, че са в депресия, но всъщност състоянието е нещо много повече …

Прочетете още »

„Щастлив и депресиран“ – книга, която възкръсна навреме

181635_b

Седем години след своето излизане, книгата на един експерт в комуникациите намери приложение в условията на пандемия. Любопитно е както посланието й, така и личността на Алистър Кембъл. „Щастлив и депресиран“ има подзаглавие „в стремеж към  лично и политическо щастие“, защото пътят на нейния автор минава оттам – през политиката …

Прочетете още »

Как да се избавим от депресията?

220660_b

„След като веднъж приемеш обяснение за болката, която изпитваш, е изключително трудно да го поставиш под съмнение. То беше като каишка, чрез която се опитвах да укротявам страданието си. Страхувах се, че ако отхвърля това обяснение, което бях поддържал толкова години наред, болката ще ме връхлети като разкъсал веригите си …

Прочетете още »