Начало / Свят / Учени от Оксфорд: Четенето е най-добрият антидепресант

Учени от Оксфорд: Четенето е най-добрият антидепресант

Най-добрият начин да се избавите от стреса и тревожността е четенето, съветват учени от Оксфордския университет, цитирани от БГНЕС.

Учените признаха четенето на книги за най-добрият начин за намаляване на притеснението и стреса. То има непосредствен ефект както върху тялото, така и върху ума, много по-ефикасен отколкото музиката, спорта или разходката.

По време на първия етап от експеримента участниците били подложени на поредица от различни стресиращи дейности, а след това тествали различни методи за отпускане. Магнитният резонанс на мозъка показва, че четенето е най-ефикасният начин за разпускане и е за предпочитане пред компютърните игри и гледането на телевизия.

Богато разнообразие от над 35 000 заглавия.
Поръчай добри книги от Helikon.bg!

Прочетете още

171465_b

Топ 10 на „USА Today” за най-продаваните книги в САЩ

Седмичната класация на „USA Today” за най-продаваните книги в САЩ бе обновена 1  юли. Изданието …

Един коментар

  1. Фрагонар е достатъчно известен на интелигентните хора, но все пак добре би било да се изпише името му под произведението…А иначе – за четенето съм съгласна.