Лира Литературно-рекламна Агенция
Меню от заглавия за добра форма и имунитет през 2022-а
След толкова много празници идва време за мъничко зимно разтоварване – с други думи, хайде сега да положим малко усилия, че да се почувстваме и бодри, и силни. Ако не друго, самите ние ще се харесваме повече, а това винаги е импулс, който се предава на всичко останало – и в работата, и в личните отношения.
Книгите крият много съвети за хубава форма. А да не забравяме, че когато човек се чувства добре, и болестите го заобикалят.
Затова предложенията как да сме фит с помощта на книгите касаят на първо място храната, но включват много психологически съвети и какви ли не номера, така че бързо да придобием онзи вид, който ни се иска
Хейли Помрой дава интересен съвет
Тя казва: „Яжте повече, отслабвайте повече!” Такова подзаглавие е сложила на книгата си, в която обещава, че само за месец може да изхвърлим буквално цели десет килограма. Хейли ни предлага „Ключът към бързия метаболизъм“.
Съществува връзка между хранене и здраве
Разбира се, добре си го знаем, но нашият д-р Атанас Михайлов обяснява много добре и каква е тя. Близо 30-годишна практика има д-р Михайлов като хомеопат и е научил много през това време. Сега го споделя с нас в „Здравословно отслабване”.
Теорията за алкалните храни
Има какви ли не системи, които обещават бърз ефект. Една от нашумелите теории през последните години е за алкалните и киселинните храни в менюто ни. Рос Бриджфорд поднася порция алкални, защото точно те спомагат организмът да си върне „фабричните настройки”, така да се каже – повече научете от неговата „Алкално пречистване и рестарт”.
Накрая си забъркваме нещо вкусно
Заедно с това и много, много полезно! Джулия Малър е събрала в своята книга „Пробиотични напитки с превъзходен вкус” много рецепти… Изненадващото е, че се приготвят лесно, пък и наистина са наслада за вкусовите ни рецептори! Додават така нужната ни енергия и ни зареждат с още желание… за промяна.
Каквото и да си говорим, хубаво е да имаме импулс да сме здрави и във форма. Затова и тези заглавия изпъкват именно с енергията, която носят. Когато преминем психическата бариера, сме готови да положим грижи за тялото. А ефектът е цялостен. Добрите книги в случая го показват.
