Начало / Читателски дневник / Пет, за да са здрави духът и тялото

Пет, за да са здрави духът и тялото

Книги, които помагат да сме в чудесна форма

como-ser-una-persona-segura-confiada-810x540

МЕЖДУНАРОДНИЯТ ДЕН НА ЗДРАВЕТО се празнува на 7 април от средата на миналия век, но дълги години беше известен у нас като Ден на здравния работник. Всъщност мисията му е малко по-различна – да ни напомни, че грижата за себе си винаги се отплаща. И че в крайна сметка тялото е безценен инструмент, наш храм, който иска внимание, любов, че и мъничко старание.

Самият ден на здравето има всяка година различен акцент, който се избира от Световната здравна организация. Тази година фокусът е върху остаряването и здравето. Лесно е да се обясни – добре ли сме, ще усещаме годинките върху раменете ни по-леко…

Верни на страстта си, ние обаче надничаме в книгите. В Хеликон открихме прекрасни заглавия, посветени на здравето. Обединява ги едно – уважението към тялото.

1

Наскоро например се появи „СЛУШАЙ СВОЕТО ТЯЛО“ на Лиз Бурбо. Канадският автор излиза от рамките на медицината и предлага един цялостен подход при решаването на проблемите ни. Ненапразно я сравняват с една друга гранд дама – Луиз Хей.

Много полезна е и „ЧУЙ СВОЕТО ТЯЛО“. Наръчникът на Сара Авант Стоувър залага именно на това да сме в баланс – най-добрата профилактика срещу болестите. Затова книгата й обединява хранене, йога, медитация и практически съвети за всеки сезон.

2

Към тялото като към храм ни повеждат и Джефри Брантли и Уенди Милстайн. Те събират 100 дейности, които да помогнат да сме добре в тялото си, а то да е здраво… Книгата си наричат „5 ЦЕННИ МИНУТИ ЗА ВАШЕТО ТЯЛО“.

Удивителните способности на тялото разглежда и Бесел ван дер Колк. В „ТЯЛОТО ПОМНИ“ той събира 30-годишния си опит с травмирани хора. И разкрива как психическите трудности буквално се отпечатват и в нашето тяло.

3

Мичио Куши пък се обръща към невероятните постижения на източната медицина. Неговата „ВАШЕТО ТЯЛО НИКОГА НЕ ЛЪЖЕ“ е нещо като ръководство по източна диагностика. Съветите на Куши са безценни при най-различни проблеми. Но най-важното е, че помагат да открием проблема още в зародиш. За да сме скоро пак здрави…

Нашето време отнема от спокойствието ни, но в същото време дава удивително много възможности да се погрижим за себе си. Деня на здравето може да възприемем и така – като напомняне, че заслужаваме грижите, които гарантират здравето ни. Вижте колко богати на мнения, съвети и идеи са и книгите.

Книги за тялото разгърна Краси Проданов

Прочетете още

2025-02-25_07-51-32_577

„Затворникът“ събужда най-лошите ни фантазии

Обсебва ни като лош сън „Затворникът“ представлява напрегната история, която събужда страховете и комплексите ни …

Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
"Четящият човек"
Автори
Без категория
България
Други
Интервюта
Класации
Класации "Ню Йорк Таймс"
Класации "Хеликон"
Колонката на...
Критика
Любопитно
Нови книги
Откъси
Ревюта
Свят
Събития
Читатели
Читателски дневник

Повече...