Лира Литературно-рекламна Агенция
Учените от Оксфорд търсят идеалното средство срещу стреса
За целта подложили анкетна група на следния експеримент: първо нервирали достатъчно участниците в опита с различни рутинни дейности, а после им дали право да изберат средство как да се успокоят. Сигурно не е изненада, че някои посегнали към чашката, само че пълна с чай или кафе. Други избрали разходка, а трети – да почетат книга.
Магнитният резонанс установява нещо интересно
При четящите хора се вижда как мозъчните вълни бързо и ефективно променят интензитета си. В главния им мозък е регистрирано активиране на участъци, които отговарят за възприятието. При играещите компютърни игри и гледащите телевизия няма и следа от такова нещо.
Книгите и музиката успокояват най-много
Изследването установило, че стресът изчезва при 68% от четящите. Музиката се оказва благотворна за 61% от участващите в експеримента. Чаят или кафето също имат своите предимства, защото успокояват 54% от избралите ги. А разходката действа при 42%.
Хубавото е, че четенето може да се съчетава с всяка една от тези възможности и така ефектът да е още по-голям. Само представата за разходка с книга в ръка успокоява. Благо звучи и да почетем на фона на успокояваща музика…
Достатъчни са две-три страници
Мозъкът ни забравя неприятните дразнители средно след шест минути, прекарани над книгата, казват оксфордските изследователи. Толкова време е нужно, за да възстановим нормалните му реакции. На всичко отгоре няма значение каква книга четем. Важното е да разбираме смисъла и прочетеното да ни увлича.
