Начало / Свят / Четенето на книги е лек срещу стреса

Четенето на книги е лек срещу стреса

Четенето на книги е най-добрият начин за релаксиране и прогонване на стреса, едва след него се нареждат слушането на музика, разходката или пиенето на чай в приятна компания, до този извод стигат британски учени, съобщава bbt.tv.

Британските психолози изчислили, че дори само шест минути с книга в ръка са достатъчни, за да де успокоят нервите. Тяхното обяснение е, че човешкият мозък трябва да се концентрира върху четенето и въвличането в света на литературата, намалява напрежението в мускулите и сърцето.

Книжарите препоръчват повече философски или любовни романи, за да се прогони стреса – с уговорката, че зависи от характера на човека.
За успокояване на опънатите нерви, след четенето на книга, се нареждат слушането на музика и чаша чай или кафе, без никой да ни притеснява. А в много случаи съчетаването на трите метода дава най-добри резултати.

Богато разнообразие от над 20 000 заглавия.
Поръчай добри книги от Helikon.bg или на 02 460 40 40!

Прочетете още

126625-hp-hero1-wk25-en__d-obama

Барак Обама събра президентските си спомени в книга

700-те страници отговарят на много интригуващи въпроси Президентът издава книгата си две седмици след поредните …