Отвръщаме очи и запушваме уши, описва реакциите ни писателката Първо беше „Симулацията“ – книга, в …
Прочетете още »Промени режима си и подобри здравето си с хронобиологията
В своята книга д-р Сухас Кширсагар посочва кои са най-подходящите часове за хранене, сън, работа и спорт, за да намалим стреса, да повишим тонуса си, да постигнем оптимално тегло и да спим пълноценно Убива ли ни дневният ни режим? Въпреки всички чудесни съвети за профилактика на здравето, които никой не …
Прочетете още »