Лира Литературно-рекламна Агенция
Нови научни данни потвърдиха многобройните ползи от четенето, отбелязва mic.com. Само 6 минути четене на ден може да намали нивата на стрес с цели 68%, показва изследване на „University of Sussex“. Много научни изследвания пък доказват, че редовното четене на книги поддържа мозъка в добро здраве с годините. По-рано тази година беше публикувано научно съобщение, което доказва, че четенето намалява риска от „Алцхаймер“ при възрастните хора.
Дебатът електронни срещу печатни книги вече тече с години. Що се отнася до науката обаче, тя е на страната на традиционните четива. Изследователи от норвежкия университет „Stavanger University“ стигнаха до извода тази година, че четенето на хартия е далеч по-полезно за паметта. Учените използват също аргументите, че четенето на електронно устройство не предизвиква и същите емоции. Все още човешкият мозък е свикнал да реагира по определен начин на докосването и отгръщането на страниците. Тази реакция засега не са забелязва при използване на четец или таблет.
Последните изследвания доказват, че четенето на печатна книга допринася за по-доброто разбиране и тълкуване на текста. Тъй като ние използваме екрана за много повече неща от четене, то мозъкът, когато разпознае текст на електронен носител, по-скоро минава през него, отколкото да го абсорбира в пълна степен.
В съвременния свят ние постоянно бързаме и се надпреварваме с времето. За нещастие тези навици се прехвърлят и когато става въпрос за четене. Невролозите от „Tufts University“ са на мнение, че бавното четене има далеч по-благоприятно влияние върху мозъка. Само 30-45 минути спокойно четене на ден носят безброй ползи, сред които подобряване на умението за концентрация и намаляване на нивата на стреса.
Четенето на печатни книги е полезно и за съня
Четенето преди лягане е важен ритуал за всеки любител на книгите. Когато четем на дигитално устройство, на екран, мозъкът изпраща сигнали на тялото, че трябва да работи. И когато накрая загасим лампата, на мозъка му е трудно да премине моментално в режим на почивка и сън. Четенето на традиционни книги успокоява организма и е отличен начин да приключим деня си и да преминем във фаза на здрав и пълноценен сън. Затова много учени съветват при събуждане през нощта да не поглеждаме телефона или компютъра си.
