Начало / Свят / Книгите за самопощ са по-ефективни от антидепресантите

Книгите за самопощ са по-ефективни от антидепресантите

Четенето на книги за самопомощта облекчава симптомите на депресията много по-добре, отколкото го правят антидепресантите, съобщи po-zdravidnes.com, цитирайки проучване на британски учени от университета в Глазгоу.

В изследването им участвали 200 пациенти, диагностицирани с депресия. Половината от тях били на антидепресанти, а другите четели книги от серията „помогни си сам” и се лекували с помощта на разговорни терапии.

Експериментът доказал, че книгите за самопомощ помагат успешно на пациентите да преодолеят депресията. Изследователският екип е на мнение, че четенето на такива книги може да се използва за лечение на депресии в лека или умерена форма, както и в комплексно лечение.

Книги за самопомощ тук

Прочетете още

награда

Ясни са номинациите за Награда „Хеликон“ през 2021 г.

Тази година е специална за Награда “Хеликон“, защото съвпада с нейното 20-то, юбилейно издание Жури …